7-Day Mangal Response
Reset

Ek hi pattern ko 7 din train karo: trigger aur reaction ke beech conscious pause. Day 1 ka baseline Day 7 par dobara test hoga.

① पहचान›② संकेत›③ विराम›④ शब्द›⑤ फैसला›⑥ परीक्षा›⑦ परिणाम

YOUR PHYSICAL PAUSE CUE

Pocket Sand-Timer Keychain

Trigger आते ही: touch → flip → 3 slow breaths → sand settle होने के बाद decide.

0/ 70 XP

Day 1 ready

हर दिन: morning setup → real trigger practice → night check-in